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19. September 2026
14:00 - 20:30 Uhr
Frauenpower
20. September 2026
10:00 - 15:00 Uhr
Regulation statt Optimierung
VZ und Turnhalle Münster
6232 Münster, Dorf 90
Warum dieses Event anders ist
Viele Menschen funktionieren — aber sie fühlen sich nicht mehr wirklich gesund.
Stress, Erschöpfung, Schlafprobleme, mentale Überlastung oder chronische Beschwerden gehören für viele bereits zum Alltag.
Doch Gesundheit bedeutet mehr als reine Symptombehandlung.
Das Gesundheitsupdate 2026 verbindet moderne Gesundheitsansätze, Neurotraining, Bewegung und Regulation zu einem ganzheitlichen Eventerlebnis.
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung.
Sondern darum, den Körper besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Wege für langfristige Gesundheit kennenzulernen.
Verstehen
Lerne, wie Stress, Nervensystem und Alltag deine Gesundheit beeinflussen.
Erleben
Spüre die Kraft von Bewegung, Musik und gemeinsamer Energie.
Regulieren
Entdecke neue Impulse für mehr Balance, Energie und Lebensqualität.
Tag 1
Samstag 19.09.2026
Ein Nachmittag voller wertvoller Impulse rund um weibliche Gesundheit, Nervensystem, Balance und Wohlbefinden.
14:00 Uhr
Frauengesundheit im modernen Alltag
Wie Stress, Hormone und Lebensstil unseren Körper beeinflussen — und warum Regulation wichtiger wird als reine Leistungsfähigkeit.
Alles rund ums Thema weiblichen Zyklus und Hormon-Veränderungen vor, während und nach den Wechsel und was du selbst tun kannst.
16:00 Uhr
Ernährung für Frauen rund um die Wechseljahre
Wie Ernährung speziell Frauen dabei unterstützen kann, Hormone, Energie und Wohlbefinden besser in Balance zu bringen.
Alles rund ums Thema Essen in Bezug auf Zyklus und Hormon-Veränderungen vor, während und nach der Menopause und wie du dich selbst unterstützen kannst
18:00 - 20:30 Uhr
ZUMBA Party
Zum Abschluss erwartet dich eine energiegeladene Zumba-Party voller Musik, Freude und Bewegung.
Keine Perfektion.
Keine Bewertung.
Einfach Spaß, Gemeinschaft und positive Energie.
Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Anlässlich Petra´s 15-Jahr-Jubiläums ZUMBA.
Mit Manuel Antonio Cruz, Melanie Gsaller, Wolf Kathrin und Julia Haun als Special-Guests.
Tag 2
Sonntag 20.09.2026
Immer höher. Immer schneller. Immer mehr.
Doch echte Gesundheit entsteht nicht durch ständige Optimierung — sondern durch Regulation.
Am zweiten Eventtag erwarten dich moderne Impulse rund um Nervensystem, Regeneration, Gehirntraining und nachhaltige Gesundheitsstrategien.
10:00 Uhr
Epigenetische Systemregulation
Gesundheit entsteht nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel vieler Systeme. In diesem Workshop analysieren wir gemeinsam zentrale Lebensbereiche wie Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung und mentale Belastungen, um individuelle Stellschrauben für mehr Energie, Regulation und langfristige Gesundheitsoptimierung sichtbar zu machen.
12:00 Uhr
Neuro-System-Regeneration
Durch gezielte Bewegungsabläufe sowie gezielte Klopf- und Atemtechniken werden Nervenbahnen zu Regeneration stimuliert. Es werden sowohl der Signalweg vom Gehirn zum Körper als auch vom Körper zum Gehirn verbessert. Ziel ist es, Regulation zu erzielen, und dadurch das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen.
14:00 Uhr
Selbstverantwortung statt
Therapie-Irrfahrten
Dr. Carina Schweinester verbindet ihre Erfahrung aus klassischer Medizin und einer naturheilkundlichen Klinik in Berlin mit ihrem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit. Du erfährst, wie du Körpersignale frühzeitig verstehen, durch Prävention und einen bewussten Lebensstil aktiv für deine Gesundheit sorgen und die Verbindung zur Natur nutzen kannst.
Gesundheit beginnt früher als bei der Therapie – bei dir selbst.
INFOSTÄNDE
FREI
ZUGÄNGLICH!
AUCH OHNE
VORTRAGSBUCHUNG
Gesundheit zum Entdecken:
Unsere Aussteller & Experten
Entdecke spannende Impulse rund um Gesundheit, Regulation und Wohlbefinden – von HRV & Stressregulation über Ernährung und mentale Regeneration bis hin zu verschiedenen Mess- und Diagnoseverfahren.
Alle Experten freuen sich auf einen regen Austausch. Besuch auch ohne Tickets möglich.
FuelBase
Kategorie: Ernährung
Ausstellungstag: Sonntag
Nina, Diätologin und Sporternährungscoach, hilft unter dem Pseudonym "FuelBase by Nina" dir dabei, deine persönliche FuelBase zu finden: von medizinisch fundierter Ernährungstherapie bis zur Sporternährung für mehr Leistung im Training und Wettkampf.
Besonders ist der Ansatz: individuelle, alltagstaugliche Beratung statt starrer Diätpläne, mit fundiertem Fachwissen als Diätologin kombiniert mit praktischer Erfahrung als leidenschaftliche Hobbysportlerin. Ernährung wird dabei nicht als Verzicht verstanden, sondern als Treibstoff für Leistung, Gesundheit und Lebensfreude.
Statt allgemeiner Regeln entsteht ein individuelles Fundament, das langfristig trag- und umsetzbar ist.
Am Stand kannst du dein Ernährungswissen auf die Probe stellen und beim einem Quiz herausfinden, welche Ernährungsmythen wirklich stimmen und welche längst überholt sind.
Daniela Gwiggner
Kategorie: Nervensystem/ Mindset/ Regeneration/ Bewegung
Ausstellungstag: Samstag/Sonntag
Daniela unterstütz dich dabei, Ursachen für Erschöpfung, Stress, Leistungsabfall und gesundheitliche Beschwerden sichtbar zu machen. Mit modernen funktionellen Testungen, insbesondere rund um Nervensystem, Gesundheit und Stoffwechsel, erhältst du einen klaren Überblick über deinen aktuellen Gesundheitszustand und individuelle Impulse für mehr Energie, Regeneration und Wohlbefinden.
Statt Beschwerden isoliert zu betrachten, werden Zusammenhänge sichtbar gemacht und der Mensch ganzheitlich betrachtet. So entsteht eine fundierte Basis für individuelle statt standardisierte Lösungen.
Du erhältst verständliche Einblicke in deinen Gesundheitsstatus und erfährst, welche Faktoren deine Regeneration, Stressregulation und Leistungsfähigkeit beeinflussen – für mehr Klarheit und konkrete Ansatzpunkte für deinen nächsten Schritt.
Als besonderes Highlight kannst du am Stand kostenlos den RSA-Test durchführen lassen und dabei erfahren, wie gut dein Nervensystem auf Belastung und Erholung reagiert.
Spürsinn-Naturenergetik
Kategorie: Mindset/Ernährung
Ausstellungstag: Samstag
Petra Scheider von Spürsinn Naturenergetik bringt dir die faszinierende Welt der Kräuter und Pflanzen näher. Dabei verbindet sie die natürliche Kraft ausgewählter Pflanzen mit sanften Methoden der Humanenergetik und zeigt dir, wie du diese ganz bewusst in deinen Alltag integrieren kannst.
Im Mittelpunkt steht die Kraft der Natur: wertvolles Pflanzen- und Kräuterwissen, natürliche Produkte und energetische Impulse verbinden sich zu deiner individuellen Erfahrung.
Du entdeckst neue Möglichkeiten, wie dich Kräuter und Pflanzen im Alltag begleiten und dein Wohlbefinden bereichern können – und nimmst wertvolle Inspirationen für deine ganz persönlichen Wohlfühlmomente mit.
Ursula Weiss
Kategorie: Mindset
Ausstellungstag: Samstag
Logotherapeutische Lebensberatung nach Viktor Frankl
Die sinnorientierte Lebens- und Sozialberatung begleitet dich dabei, deine persönlichen Ressourcen zu entdecken, deine Selbststeuerung zu stärken und deinen eigenen Weg bewusst zu gestalten. Im Mittelpunkt stehen deine individuellen Werte, Möglichkeiten und das, was deinem Leben Bedeutung und Sinn gibt.
Ursula richtet mit dir den Blick auf das, was dich stärkt, dir Orientierung gibt und dich in deinem Leben bewegt. Gemeinsam können neue Perspektiven entstehen und Möglichkeiten entwickelt werden, die zu dir und deiner persönlichen Lebenssituation passen.
Du gewinnst Klarheit, Orientierung und neue Impulse, kannst deine eigenen Ressourcen bewusster nutzen und deinen Alltag wieder stärker nach dem ausrichten, was dir wirklich wichtig ist.
„Lass deine Taten sein, wie deine Worte. Und deine Worte wie dein Herz.“
— Ludwig Uhland
Angfang`s
Kategorie: Nervensystem/Ernährung
Ausstellungstag: Samstag und Sonntag
Zyklus, Schilddrüsengesundheit, Stressregulation & Mikronährstoffanalyse
Christina Anfang BA, Psychosoziale Beraterin, begleitet Frauen dabei, ihre körperlichen Signale besser zu verstehen und wieder mehr Balance und Energie in ihren Alltag zu bringen. Der Schwerpunkt liegt auf Zyklusgesundheit, hormoneller Balance, ganzheitlicher Schilddrüsengesundheit, Stressregulation und Mikronährstoffanalyse.
Die Verbindung von psychosozialer Beratung mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Wohlbefinden hilft dir einen anderen Blickwinkel einzunehmen. Dabei geht es nicht nur um einzelne Symptome, sondern darum, Zusammenhänge zu erkennen und herauszufinden, was du ganz persönlich brauchst.
Du erhältst neue Impulse und ein besseres Verständnis für die Signale deines Körpers. So kannst du bewusster wahrnehmen, was dir guttut, deine eigenen Bedürfnisse besser verstehen und Schritt für Schritt wieder mehr Balance, Energie und Wohlbefinden in deinen Alltag bringen.
Kraftimpuls
Kategorie: Regeneration/Ernährung
Ausstellungstag: Samstag und Sonntag
Gesundheit verstehen. Potenzial entfalten.
KraftImpuls by Mario Anfang steht für ganzheitliches Gewichtsmanagement, Leistungsdiagnostik und Mikronährstoffanalyse. Mit gezielter Diagnostik werden individuelle Zusammenhänge und mögliche Dysbalancen sichtbar gemacht – als Grundlage für Empfehlungen, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung von moderner Diagnostik und persönlicher Begleitung. Statt nach Standardlösungen zu arbeiten, wird genau hingeschaut: Was braucht dein Körper, um sich gut zu regenerieren, leistungsfähig zu bleiben und sein persönliches Gleichgewicht zu finden?
Du bekommst spannende Einblicke in deinen Körper und erfährst, welche Faktoren Gewicht, Regeneration und Leistungsfähigkeit beeinflussen können. So entstehen konkrete und individuelle Impulse, die dich dabei unterstützen, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Messungen direkt vor Ort:
aMMP-8-Test
Gibt dein Körper Hinweise auf aktiven Gewebe- und Kollagenabbau?
→ Biomarker für entzündliche Prozesse und Gewebeabbau
Vitamin-D3-Messung
Wie gut bist du mit Vitamin D versorgt?
→ Einblick in deinen aktuellen Vitamin-D-Status
uVida-Stoffwechselanalyse
Wie gewinnt dein Körper seine Energie – aus Fett oder Kohlenhydraten?
→ Zeigt deinen Energieverbrauch und individuellen Stoffwechsel
Fit.Prax.is
Kategorie: Nervensystem/Bewegung/Regeneration
Ausstellungstag: Samstag und Sonntag
Training vom Kopf bis zu den Genen
Die Erfahrung aus 20 Jahren im Sport verbunden mit Neurotraining, Epigenetik und ganzheitlicher Systemregulation, unterstützen dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und Gesundheit nachhaltig selbtst zu gestalten.
Ich betrachte den Menschen nicht isoliert, sondern als vernetztes System. Dabei geht es nicht darum, ständig mehr zu optimieren, sondern die richtigen Impulse zu setzen – für ein gut reguliertes Nervensystem, bessere Regeneration, mehr Energie und langfristige Leistungsfähigkeit.
Du bekommst neue Perspektiven auf deine Gesundheit und erfährst, wie Bewegung, Nervensystem, Regeneration und Epigenetik zusammenspielen. Beim Gesundheits-UPDATE kannst du meine Arbeit kennenlernen und erleben, wie kleine, gezielte Impulse einen Unterschied machen können.
MENO Academy
Kategorie: Nervensystem/Bewegung/Regeneration/Ernährung
Vortrag: Samstag
MENO Academy – Gesundheit verstehen. Den eigenen Weg finden.
Claudia Gföller, Gründerin der MENO Academy, begleitet dich dabei, deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität zu finden. Im Mittelpunkt stehen fundiertes Wissen, verständliche Aufklärung und alltagstaugliche Impulse, die zur jeweiligen Lebenssituation passen.
Jede Frau ist anders – mit ihren eigenen Bedürfnissen, Erfahrungen und Lebensumständen. Deshalb geht es nicht um fertige Lösungen, sondern darum, Zusammenhänge zu verstehen, den eigenen Körper besser kennenzulernen und herauszufinden, was persönlich wirklich guttut und umsetzbar ist.
Du gewinnst Wissen, Klarheit und Sicherheit und bekommst neue Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. So entsteht Schritt für Schritt eine persönliche Gesundheitsstrategie, die wirklich zu dir und deinem Leben passt.
INNER ALIGN3 CLUB
Kategorie: Mindset | Regeneration | Bewegung | Ernaehrung
Ausstellung: Samstag Praxiseinheit: Sonntag
ALIGN3 – Wissen, das gelebt wird, verändert.
ALIGN3 begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Bewusstsein und persönlicher Entfaltung. Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Verbindung von Körper, Geist und Lebensstil – mit Bildungsangeboten, Erfahrungskreisen, Retreats, Analysen und praxisnahen Programmen.
ALIGN3 verbindet Wissen, persönliche Erfahrung und gemeinsames Lernen. Themen wie Regeneration, Bewegung, Breathwork, Mikrobiom, Epigenetik und Mindset werden nicht isoliert betrachtet, sondern als Teil eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses.
Du erhältst wertvolles Gesundheitswissen, neue Perspektiven und praktische Werkzeuge für deinen Alltag. Gleichzeitig bietet ALIGN3 Raum für Austausch, persönliche Weiterentwicklung und die Möglichkeit, Gesundheit nicht nur zu verstehen, sondern auch selbst aktiv zu gestalten.
Wissen, das gelebt wird, verändert.
Wissen, das weitergegeben wird, befreit.
Dr. med. univ. Carina Schweinester
Kategorie: Mindset | Regeneration | Bewegung | Ernaehrung | Nervensystem
Vortrag: Sonntag
"Selbstverantwortung statt Therapie-Irrfahrt"
Dr. med. univ. Carina Schweinester – Medizin ganzheitlich denken
Ärztliche Erfahrung verbunden mit Leidenschaft für integrative Medizin und Naturheilkunde. Bereits während ihres Medizinstudiums in Innsbruck entwickelte sich dieses Interesse, das sie durch ihre Tätigkeit in einem naturheilkundlichen Krankenhaus in Berlin sowie in klassischen Krankenhäusern und Rehakliniken weiter vertiefen konnte. Heute setzt sie diesen Weg mit einer Weiterbildung in funktioneller Medizin und Naturheilkunde fort.
Durch ihre vielfältigen Erfahrungen kennt sie unterschiedliche Perspektiven auf Gesundheit und Krankheit und verbindet diese zu einem ganzheitlichen medizinischen Blick. Dabei steht nicht nur die Behandlung von Beschwerden im Mittelpunkt, sondern auch die Frage, was wir selbst tun können, um unsere Gesundheit frühzeitig zu stärken.
Du bekommst neue Impulse dafür, deine Körpersignale besser zu verstehen und Gesundheit bewusster selbst in die Hand zu nehmen. In ihrem Vortrag „Selbstverantwortung statt Therapie-Irrfahrt“ zeigt Dr. Schweinester, wie Prävention, ein bewusster Lebensstil und die Verbindung mit der Natur dazu beitragen können, Gesundheit langfristig zu erhalten.
Gesundheit beginnt nicht erst bei der richtigen Therapie – sondern viel früher: bei der Fähigkeit, den eigenen Körper zu verstehen und ihm zuzuhören.
Dieses Event ist für dich, wenn ...
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✔ du Gesundheit ganzheitlich betrachten möchtest
✔ du Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen willst
✔ du offen für ergänzende Wege zur klassischen Medizin bist
✔ du neue Gesundheitsimpulse suchst
✔ du Bewegung und mentale Balance verbinden möchtest
✔ du dich wieder energievoller fühlen möchtest
Wähle dein Ticket
Präsentiert von Petra Praxmarer, Gründerin der Fit.Prax.is.
Mit über 20 Jahren Erfahrung im Sport- und Gesundheitsbereich verbindet Petra Praxmarer Neurotraining, Bewegung, Mentaltraining und Epigenetik zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Ihre Arbeit unterstützt Menschen dabei, Gesundheit neu zu verstehen, Regulationsprozesse zu fördern und alltagstaugliche Wege zu mehr Lebensqualität zu entwickeln.
Mit viel Energie, Herzlichkeit und Begeisterung schafft sie Räume, in denen Wissen, Bewegung und persönliche Entwicklung zusammenkommen.